Jornada laboral: límites diarios, semanales y descansos

Tipos de jornada y límites diarios

La jornada diurna se desarrolla entre las 6 y las 20 horas; la nocturna, entre las 20 y las 6. La mixta combina ambas, pero se considera nocturna si el periodo nocturno alcanza tres horas y media o más. Los límites diarios ordinarios son ocho, siete y siete horas y media, respectivamente; aplica la regla correspondiente al horario real.

Pausas y registro del tiempo

En jornada continua debe concederse por lo menos media hora de descanso. Si no puedes salir del lugar donde prestas servicios durante el descanso o la comida, ese tiempo se computa como parte de la jornada conforme al artículo 64. Anota entrada, salida, pausas y si debías permanecer a disposición; no restes una comida solo por su nombre.

Ejemplo ilustrativo: permanecer de 9 a 18 horas con una pausa que realmente puedes usar fuera del centro no plantea la misma cuenta que una pausa durante la cual sigues atendiendo órdenes. Lo relevante es cómo funcionó el descanso y qué tiempo estuvo a disposición del empleador.

Reducción semanal y horas extraordinarias

La reforma publicada en 2026 establece una transición: 48 horas en 2026, 46 en 2027, 44 en 2028, 42 en 2029 y 40 en 2030. La reducción no autoriza disminuir salario o prestaciones. Un horario contractual más favorable debe revisarse por sus propias condiciones, sin tratar el máximo legal como una obligación de trabajar todas esas horas.

El tiempo extraordinario tiene reglas de pago y límites distintos. Conserva el registro diario y semanal para identificarlo. La reforma no establece por sí sola dos días de descanso generalizados: revisa el descanso semanal, el contrato y la distribución pactada.

Calendario de la reducción a 40 horas

La reducción es gradual: cada año baja la jornada máxima semanal y sube el número de horas extra que se pagan al doble antes de pasar al triple. Tu sueldo no puede reducirse por la disminución de horas.

Descanso semanal y distribución de horas

Por cada seis días de trabajo corresponde al menos un día de descanso con salario íntegro (LFT 69). La ley permite repartir las horas de la semana de otra forma, por ejemplo para descansar el sábado, siempre que no se rebase el máximo semanal ni se afecte el descanso.

Los esquemas de turnos largos (12 × 24, 4 × 3) deben revisarse con cuidado: el promedio semanal no puede exceder el máximo legal, y las horas que lo excedan son extraordinarias. Pide el rol por escrito y compara las horas reales de cada semana.

Qué tiempo cuenta como jornada

Cuenta como jornada el tiempo en que estás a disposición del patrón, aunque no tengas tareas asignadas en ese momento.

• Sí cuenta: el tiempo de espera dentro del centro de trabajo, las juntas, la capacitación obligatoria y la comida cuando no puedes salir.
• Sí cuenta: los traslados entre lugares de trabajo durante la jornada, por ejemplo entre clientes o sucursales.
• Normalmente no cuenta: el trayecto de tu casa al trabajo y de regreso.
• Revisa caso por caso: guardias o disponibilidad telefónica fuera de horario, según las restricciones que te impongan.

Preguntas frecuentes

Antes de revisar tu caso

• Horario real y tipo de jornada.
• Pausas y posibilidad de salir del centro.
• Año aplicable a la reducción semanal.
• Registro diario, semanal y descansos pactados.